Työ,  Valmennukset

Elätkö arvomaailmasi mukaista elämää? Yksinkertainen työkalu selvittää totuus

Aika on rajallista; teot puhuu….

Eletään hyvin vilkkaassa maailmassa, jossa häiriötekijöitä riittää ja informaatiota tuuttaa joka suunnalta. Monella kaveripiiri on erittäin laaja, sillä sosiaalinen media mahdollistaa yhteydenpidon ilman säännöllistä näkemistä, on uusia sarjoja siellä sun täällä, ja joka viikonloppu on jonkun varpajaiset, synttärit, tuparit tai muuta kissanristiäisiä.

Pyritään olemaan kaikessa mukana, ja pikkuhiljaa ajaannutaan elämäntyyliin joka on erittäin hektinen, kiireinen ja stressaava. En tiedä teistä, mutta itselläni oli pitemmän aikaa haave muuttaa omasta elämästä kiireetöntä. Kiireettömällä elämällä en tarkoita heittäytyä pois työelämästä sossun luukulle ja kotisohvalle makoilemaan. Kiireettömällä elämällä tarkoitan edelleen tehokasta, aikaansaavaa mutta rauhallisempaa arkea. Sellaista arkea jossa olen fokusoituneempi, priorisoin paremmin, valitsen paremmin kuin ennen. Tämä tarkoittaa myös oppia sanomaan ei. Oppimaan sanoa ei asioille jotka vievät aikaa niiltä asioilta joilla on suurempi merkitys minulle. Kai se kiire ja stressi tulee juuri siitä, että yritetään mahduttaa liikaa asioita vuorokauteen. Tee vähemmän, tee paremmin, suunnittele paremmin, ja kaikki aina oma hyvinvointi edellä.

Opin hyvän kaavan, jota olen käyttänyt ja sen avulla tarkastellut omaa tekemistä ja arkea. Suosittelen kokeilemaan ja sitä kautta laittamaan asioita käytäntöön.

Listaa paperille arvomaailmasi:

Annin (tähän tulee sinun nimi)  arvomaailma:

1.

2.

3.

jne…..

Listassa voi olla niin paljon asioita kun tulee mieleen, yleensä se jää johonkin 5-10kpl. Tähän ei nyt sitten tule mitään henkan siivet sunnuntaisin, vaan pohdi oikeasti itsellesi tärkeitä ja merkityksellisiä asioita. Kun lista on valmis, käy se vielä kertaalleen läpi tarkkaan ja sijoittele kaikki vielä tärkeysjärjestykseen luonnollisesti ykkösenä tärkein asia.

Tämän jälkeen, pidä ainakin viikko päiväkirjaa omasta tekemisestä. Mitä asioita teet maanantaista sunnuntaihin. Mitä tapahtuu hereillä olo aikana? Mitä tapahtuu aamulla, miten käytät ne tunnit, kauanko käytät aikaa työntekoon, mitä teet illalla jne. Ole erittäin eksakti ja kirjoita niin tarkkaan kaikki ylös kun mahdollista.

Vertaa päiväkirja arvomaailmaasi. Niin…miltä sinun päiväkirja näyttää? elätkö arvomaailmasi mukaisesti?

Osa varmaan jo eksyi sinne siiville, mutta ne ketä tämä aihe todella kiinnostaa suosittelen kokeilemaan. Usein huomaamattaan repsahtaa puheisiin vailla tekoja. Tällä työkalulla näet oman todellisen tilanteen ja voit alkaa tekemään päivittäisi muutoksia arkeen ja omaan tekemiseen. Kokeile, ja kommentoi miten toimii sulla.

Hihhuli on puhunut! Loistavaa alkanutta viikkoa teille.

<3

2 Comments

  • Ilari

    Tunnistan tarpeen saada arkeen väljyyttä ja hitautta. Oma haasteensa on oppia lisäksi nauttimaan siitä eikä vain haaveilemaan.
    Oon huomannut, että keskeneräiset asiat näköpiirissä ainakin vie maun hitaasta olemisesta. Tällä on varmaan tekemistä konmarituksen kanssa.

    • annilansi@gmail.com

      Ihana kommentti kiitos Ilari 🙂
      On hyvä oppia jäsentelemään itselleen tärkeät asiat ja keskittyä niihin. Nykyään hälinää, sekä häiriötekijöitä tulee joka suunnalta. Pohjaten meidän aikaisempiin keskusteluihin, sinäkin olet melko perfektionisti sekä kriittinen itseäsi kohtaan. Artistina ja taiteiljana varmaan haasteellista pysyä omana itsenään ja tehdä sitä omaa juttua taipumatta niinsanottuun massatuotantoon, sekä kaupallisuuteen. Pääasia on tiedostaminen ja itselleen sopivan toimintamallin löytäminen.
      (tämä siis vain pohdinta, ei toteamus 😀 )

Vastaa käyttäjälle Ilari Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

code