• Urheilu,  Valmennukset

    Oikean valmentajan valinta

    Moikka, kiva kun tulit taas mun sivustolle. Jos olet koskaan harkinnut valmentajaa itsellesi niin tämä artikkeli on sinua varten. Itsellä toki urheilu iso osa elämää tällä hetkellä joten käytän sitä esimerkkinä monessa artikkelissa. Oli sinun juttusi mikä tahansa nämä ovat varmasti melko yleispäteviä havaintoja jotka osuvat muihinkin aihe alueisiin. Harrastan kehonmuokkausta aktiivisesti, tuloshakuisesti, sekä tavoitteena toki kilpailla, joten minulla on valmentajan omaan lajiin.  Kuka sitten on hyvä valmentaja? Milloin tarvitset valmentajan? ja kuka on oikeasti validi valmentamaan sinua valitsemassasi aihe-alueessa. Aihe on mielenkiintoinen, sillä tänä päivänä tuntuu olevan ties minkä näköistä ohjaajaa, konsultoijaa, ”business coacheja”, mentoreita ja valmentajia. Omalla kohdalla kokemusta on hyvistä ja ei niin hyvistä valmentajista oli sitten…

  • Urheilu

    Perässähiihtäjä ?

    Kiva kun tulit sivustolleni. Kirjoittelen vuoden ensimmäistä blogi ”postausta” sängyn pohjalta. Tänään on ollut heikko päivä ja energiat joten olen pyrkinyt lepäämään suurimman osan päivästä. Tän aktiivisen kirjoittamisen aloittaminen on näköjään yhtä hankalaa kun urheilun aloittaminen pitkän tauon jälkeen. Kauheesti halua tarmoa ja ideoita mutta ei oikein tiedä mistä aloittaa. Joten olkoon tämä ensimmäinen postaus sitten sekava tai ei, tästä se taas lähtee. Päätin alkaa dokumentoimaan omaa matkaa takaisin urheilun pariin. Tai paremmin ehkä ilmaistuna urheilullisen elämän pariin. Ehkä jopa paremmin ilmaistuna kilpaurheilullisen elämän pariin. Mene ja tiedä, katsotaan miten tässä käy. Tähän asti blogi sekä muu sometus on ollut melko satunnaista. Kyllästyin jopa itse omaan toimintaan sillä kannatan mieluummin…

  • Urheilu

    Portugal, Alvor Algarve

    Keväällä oltiin Suomiporukalla Portugalissa treenileirillä maalis-huhtikuun vaihteessa. Jälleen kerran olin paikan päällä off-season aikaan. Olen varmaan saanut todella ”kuolleen” käsityksen Algarvesta, sillä tuohon aikaan siellä ei yksinkertaisesti tapahtunut mitään. Oltiin Alvor nimisessä kaupungissa. Siellä pystyi melkeinpä kävelemään joka paikkaan, sillä se oli niin pieni kaupunki. Siellä ei ollut keväällä muita kun hyppääjiä ja golfaajia. Alvoriin lähti 28 Suomalaista hyppääjää. Mua jännitti mennä treenileirille, sillä olin onnistunut telomaan jalkani jälleen kerran. En siis ollut hypännyt puoleen vuoteen enkä ehtinyt Suomessa hypätä ennen Portugaliin lähtöä, joten treenileirillä hyppäsin ensimmäiset hypyt leikkauksen ja kuntoutuksen jälkeen. Me oltiin hypätty Suomen ennätys hyppy Prahassa elokuussa 2017, josta kaksi viikko ehdin olla Suomessa ja sitten olinkin…

  • Urheilu

    Kisaanko enää koskaan?

    Makoilen sohvalla ja vietän erittäin helppoa vapaa iltaa. Ah, vihdoin rauha josta olen hetken jo haaveillut. En tajunnut että aikaisemmasta päivityksestä oli jo noin pitkä aika. Mulla on ollut todella raskaat viikot takana. Joka vuosi sama juttu, kun valo vähenee radikaalisesti, mulle iskee ihan ihme toimettomuus ja ”masennuskausi”. Olen syönyt ja nukkunut todella huonosti, sillä rytmi on jotenkin ihan järkkynyt. Yleensä saan tilanteen korjattua kuukauden sisään. Yleensä korjaan tilanteen yksinkertaisesti vaihtamalla maata. Ehkä nappaan kohta kannettavan kainaloon ja vaihdan maisemaa hetkeksi. Toistaiseksi olen tyytynyt siihen, että olen levännyt mahdollisimman paljon, ottanut vähän kevyemmin; löysin jopa vihdoin muuton jäljiltä kirkasvalaisimenkin. Valolla ja melatoniinilla olen saanut keholle rytmin aika hyvin takaisin näinä…

  • Urheilu

    SUOMEN SUURIN FÖÖNI

    Seisoin tervetuliaisdrinkki kädessä tarkkailemassa tiloja. En ollut kovinkaan pitkälle ehtinyt sisääntulosta, sillä tilaisuudessa suurin osa oli ystäviäni, joista useaa en ollut nähnyt vuosiin joten halusin vaihtaa muutaman sanan mahdollisimman monen kanssa. Tilat olivat niin täynnä vieraita, että mahduin juuri ja juuri kävelemään tungoksen keskellä. Dj Orkidea oli nostattanut tunnelman kattoon. Toisella puolella tilaa sijaitsi boheemilla tyylillä sisutettu baari korkeineen pöytineen, toisella puolella lisää istumatilaa samalla tyylillä ehostettuna. Tämä ei kumminkaan ollut mikään normaali ajanvietto paikka, vaan erittäin poikkeuksellinen sellainen. Tilan keskellä oli iso tuulitunneli, johon kaikkien huomio suuntautui.  Tunnelissa lensi par aikaa taitava kouluttaja, joka näytti miten ilmavirrassa ”tanssitaan”. Hänen perässään putkeen pääsi paljon innokkaita ensikertalaisia. Missä muualla Helsingissä tällaista…

  • Ajatuksia,  Urheilu

    2017 Tiputaan Tyylillä

    Moi kaikki! Tasan vuosi sitten päätin aikaisemman vuoden pienimuotoiseen tilitykseen. Tunnekuohuissa nämä näyttävät tänä päivänä olevan somessa hyvinkin yleinen nähtävyys. Tunteiden jakaminen on ihan ok, kunhan niistä oppii ja menee eteenpäin, eikä jää siihen yleisen huomion ja säälipisteiden keruukilpailuksi. Tällä hetkellä olen todella kiitollinen. Mun ystävä sanoi mulle vuosi sitten, että kaikella on tarkoituksensa ja että kaikki saa mitä ansaitsee. Tuntui silloin todella ikävältä ja pohdin jo ystävyyden merkitystä, mutta hän oli oikeassa. Virhe liikkeet ja epäonnistumiset kääntyi opiksi ja voitoksi. Ja nyt ymmärrän täysin mitä hän tarkoitti. En olisi ollut onnellinen siinä pestissä, siinä suhteessa, taikka millään tapaa tasapainossa vapaa-aikani aktiviteettien kanssa. Mutta se siitä, näitä pohdintoja on netti…

  • Urheilu

    Mun puheenvuoro #1

    Halusin nyt lyhyesti ottaa kantaa tähän lajiin, kun olen jo kyllästymiseen asti seurannut Somen päivityksiä. Olen katsellut erinäisiä kirjoituksia, mielipiteitä puolesta ja vastaan, arvostelijoita, kritisoijia sekä säälipisteiden keräilijöitä. Olen nyt hyvinkin suorasanainen joten mielensä pahoittajien on syytä vaihtaa palstaa. Haluan ottaa kantaa fitness lajeihin, kertoa omat kokemukset, tämän hetken ja tulevaisuuden suunnitelmat. Mutta näitä ennen; yksin kertaisesti vain ottaa kantaa. KILPAURHEILU Asenne hoi! kun päätät lähteä lajin pariin, tee päätös tavoitteistasi realistisesti. Jos päätät kisata kisaa, mutta ilman minkään näköistä pohjaa ei kannata mennä vuoden treenaamisella väärillä asenteilla heti ensimmäisiin kisoihin. Kunnianhimoisuus on aina hieno asia, mutta liian paljon on samanlaisia tapauksia siitä kuinka kisoihin lähdetään väärin olettamuksin, verrataan itseään…

  • Urheilu

    Pelottaako?

    Nyt on tullut niin ihanat kelit että mun joka keväiseksi kehittynyt hyppykuume on taas herännyt henkiin. Nyt tosin olen oikeasti palaamassa takaisin rakkaan lajin pariin ja odotan todella innoissani että näen kaikki ystävät pitkästä aikaan. Pakko silti myöntää että kyllä viikonloppuna tuli pala kurkkuun kun aloin miettimään miten mä nyt ajattelinkaan toteuttaa kaiken. Uskallankohan enää ollenkaan? Osaanko enää pakata, miten sieltä koneesta lähdettiin ja miten mun varjo toimii. Voi apua. Olen kyllä ollut todella mummoutunut viimeiset pari vuotta. Moottoripyöräkortilla en käytännössä ole tehnyt yhtään mitään, laskuvarjo on ja kaikki muut kamat ovat olleet hyvässä säilössä. En taidakaan olla enää samanlainen rämäpää kun ennen. Hyppypäiväkirja on hukassa, lupakirja myös. Huoh, mitäköhän…

  • Urheilu

    Ei taivas ole mikään raja!

    ”Sky is not the limit, the ground is” Tämä on totta, jonka olen oppinut myöhemmin elämässäni ikävälläkin tapaa, kun kyseenomainen sanonta konkretisoitui liiankin läheltä. Jostain syystä aina kun tarkoitus on kirjoittaa ilmailusta, se menee jotenkin vaikeaksi. Ilmailu on lähellä omaa sydäntä ja kulkee meidän perheessä jokseenkin vanhemmilta lapsille. Sitä on todella vaikea kuvailla sanoin; se pitää itse kokea. Oma ”ilmailuni” on ollut hieman poikkeava verrattuna isäni harrastukseen, jos ei kumminkaan niin kaukana siitä. Keskityn nyt kumminkin vielä isäni lajiin, eli itse lentämiseen, sillä se oli myös suuri osa meidän lapsuutta. Joka hemmetin kesä me raahauduttiin kunnon karavaanarijoukoin Räyskälään kesäksi. Räyskälä on Suomessa ilmailijoille aika iso juttu, sillä siellä yhdistyy lähestulkoon…